Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 maggio 2014
|
73,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 16,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
996 kcal
|
Gras: 48,55g | Prot: 37,53g | Carb: 106,90g.
Colazione: Диетмарка Отруби Ржаные, Льняное Масло, Valio Valiojogurtti с Клубникой и Черникой. Pranzo: Перепелиное Яйцо, Желудки Куриные, Жареный Картофель, Салат Овощной. Cena: Сахар, Чай, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые, Жареный Картофель, Желудки Куриные, Салат Овощной. Snacks/Altro: Fit Musli Батончик Мюсли Fit Ореховый, Перепелиное Яйцо, Яблоко Зеленое. Di più...
|
|
2292 kcal
|
Esercizio:
Spalare - 30 minuti, Riposare - 8 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Stare in piedi - 10 minuti, Stare seduti - 1 ora e 20 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 20 minuti. Di più...
|
Calando 9,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tihonya-90
|