Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 gennaio 2022
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137,9 kg
Perso fino ad ora: 14,3 kg.
Rimanenti: 33,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1672 kcal
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Gras: 67,04g | Prot: 163,75g | Carb: 111,20g.
Cena: Bell Peppers, Onions , Skinless Chicken Breast, Boiled Potato, America's Choice Bacon Thick Sliced. Snacks/Altro: Fit Crunch Chocolate Peanut Butter, The New Primal Spicy Beef Stick, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Chef's Cut Original Smokehouse Beef & Pork Stick, Bulletproof Collagen Protein Unflavored, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge. Di più...
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4204 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Danosthebodybuilder17
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