Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2022
|
56 kg
Perso fino ad ora: 34 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2314 kcal
|
Gras: 92,79g | Prot: 152,73g | Carb: 226,02g.
Colazione: Nestle Kitkat Pops Фундук Какао, ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью Делис, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo, Голубика, Сливы, Мандарины, Клубника, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Mojo Горький Шоколад 100% Grenada, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, ВкусВилл Чернослив без Косточки, ВкусВилл Псиллиум, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, Now Omega-3. Cena: Вкусвилл Грудка Индейки с Прованскими Травами, Киви, Хурма, Вкусвилл Драники Овощные, ВкусВилл Салат "Свежий Айсберг", Вкусвилл Салатный Микс Паризьен, Авокадо, Грейпфрут, Вареное Яйцо, Помидоры, Now Omega-3. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|