Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2022
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88,7 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 12,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1515 kcal
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Gras: 41,84g | Prot: 138,78g | Carb: 98,52g.
Colazione: Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Maitokahvi, Paistettu Kananmuna, Vaasan Kauratyynyt, Vesimeloni. Pranzo: Ruusukaali, Rainbow Savulohi, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae . Cena: Sandels Olut, Rainbow Savulohi, Ruusukaali, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae . Snacks/Altro: Hartwall Original Long Drink Orange, Sandels Olut. Di più...
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2626 kcal
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Esercizio:
Bagno - 30 minuti, Pesi (Culturismo) - 6 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 17 minuti, Lavori domestici - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 50 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 13 ore e 47 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di mercedes.se
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