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hatte gestern 1650kcal und 71f 89kh 152ew. hab mein ziel ja runtergesetzt. die nächsten kilos müssen dran glauben 💪💪💪
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77,2 kg
Perso fino ad ora: 27,1 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1726 kcal
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Gras: 107,90g | Prot: 136,51g | Carb: 50,10g.
Colazione: Milbona Tilsiter , Almare Lachsforelle Geräuchert, Heidelbeeren, ültje Studentenfutter, Goldessa Balance, Lidl Eiweißbrot. Pranzo: Bamya, Rindfleisch, Tomatenmark, ültje Studentenfutter. Cena: Freshona Tomatenmark, Milbona Joghurt Mild Laktosefrei, BBQ Grillkäse, Lidl Fettreduziertes Rinderhackfleisch. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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 Commenti
viel Spaß beim töten der Kilo´s, aber bitte sei sanft
07 gen 22 da utente: Rockabilly_Hilbi
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Danke hihi, ja auf jeden Fall. Ich mach nicht mehr auf rambo😂😊
07 gen 22 da utente: kader wa
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..... aber Chuck Norris wäre möglich 😂
07 gen 22 da utente: Rockabilly_Hilbi
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07 gen 22 da utente: kader wa
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Storia del Peso di kader wa
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