Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2022
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64 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1412 kcal
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Gras: 67,16g | Prot: 98,45g | Carb: 174,48g.
Colazione: Ovo Cozido, Vitória Queijo Minas, Sadia Presunto Cozido Magro, Plus Vita Pao Integral sem Casca, Café. Dopo Colazione: Manteiga (com Sal), Bolo de banana com aveia. Pranzo: Creme de Espinafre, China in Box Camarão Empanado, Liza Molho Caesar, Filé Mignon Grelhado, Salada Verde Mista. Dopo Pranzo: Cappuccino, Bauducco Panettone. Cena: Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Cenouras, Peito de Frango. Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di anamarquesss
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