Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 gennaio 2022
|
53,2 kg
Perso fino ad ora: 11,8 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3423 kcal
|
Gras: 123,36g | Prot: 123,55g | Carb: 457,96g.
Colazione: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Авокадо Авокадо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Pranzo: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Мёд, Геркулес Зерновой Хлеб, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Болгарский Перец, Помидоры, Петелинка Куриная Грудка Филе, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Cena: Макдоналдс Нагетсы , Бестфуд Фундук в Кунжуте и Мёде , Макдоналдс Соус Горчичный, Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Макдоналдс Шримп Ролл, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Лэнд Яблоко Гренни Смит. Snacks/Altro: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Балтком Творог 5%, Любятово Хлопья Кукурузные, Киви, Лэнд Яблоко Гренни Смит. Di più...
|
|
1653 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 2 ore, Pattinaggio - 16 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 11 ore e 10 minuti, Dormire - 9 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Cat2219
|