Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2022
|
112,7 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 22,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1855 kcal
|
Gras: 86,59g | Prot: 76,98g | Carb: 204,61g.
Colazione: Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное, Чай Несладкий, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное, Росток Хлеб Росток с Пророщенным Зерном Ржи, Monini Оливковое Масло, Черкашин Колбаса Вареная Докторская, Гречка Вареная. Pranzo: Смак Хлеб Rostok, салат Мимоза с тунцом, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Борщ с Говядиной. Cena: Росток Хлеб Росток с Пророщенным Зерном Ржи, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Банан. Di più...
|
|
391 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Apple Health - 23 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Artem2017
|