Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 gennaio 2022
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71 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 17 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1095 kcal
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Gras: 38,78g | Prot: 57,00g | Carb: 130,99g.
Colazione: Tomaatit, Kinkkuleikkeet (Erittäin Vähärasvainen), Valio Polar 15%, Rainbow Ruisleipäpalat, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa. Cena: Sulatejuusto, Rainbow Täysjyväruisnäkkileipä, Kaalikeitto. Snacks/Altro: Kotimaista Kurkku, Paprika (Punainen), Porkkanat, Oatly Kauramaito, Hunaja, Mustikat (Makeuttamaton, Pakaste), Valio Hyvä Suomalainen Arki Turkkilainen Jogurtti. Di più...
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2249 kcal
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Esercizio:
lenkki - 45 minuti, hulavannetreeni - 1 ora, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di Vnica83
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