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Descenso por un poco de retención e influencia del período. Empecé a comer sano, pero a la noche siempre desbarranqué con algo que no debía. Muy emocional lo mío, y también falta de costumbre.... de a poco se irán cambiando estas cosas, mientras ¡a seguir!
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76,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 14,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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719 kcal
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Gras: 29,73g | Prot: 21,62g | Carb: 92,41g.
Colazione: La Serenísima Queso Blanco García, Granix Galletas Salvado, La Serenísima Leche Descremada, Café Instantáneo. Pranzo: Aceite de Oliva, La Salteña Ravioles 4 Quesos. Di più...
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2062 kcal
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Esercizio:
Cardio - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,3 kg a Settimana
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