Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2022
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100,9 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 17,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2352 kcal
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Gras: 87,40g | Prot: 144,58g | Carb: 237,44g.
Colazione: Silver Hills Sprouted Wheat Bread, Coffee with Sugar, Almond Milk, Kraft All Natural Peanut Butter. Pranzo: Muscle Pharm Combat Protein Powder, Spaghetti, Classico Roasted Portabello Mushroom Tomato, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . Cena: Silver Hills Sprouted Wheat Bread, Fried Egg, Margarine, No Name Frozen Mixed Berries, Muscle Pharm Combat Protein Powder, Kraft All Natural Peanut Butter, Almond Milk, Cinnamon . Snacks/Altro: President's Choice Blue Menu Skinless Boneless Chicken Breast, Farmers Market Banana Chocolate Chunk Muffin, Kraft Shake 'n Bake, White Rice. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di BMurr’s Transformation
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