Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2022
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137,5 kg
Perso fino ad ora: 14,7 kg.
Rimanenti: 33,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1713 kcal
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Gras: 74,52g | Prot: 177,53g | Carb: 87,93g.
Colazione: Bell Peppers, Onions , Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites, America's Choice Bacon Thick Sliced. Snacks/Altro: The New Primal Spicy Beef Stick, Fit Crunch Chocolate Peanut Butter, Bulletproof Collagen Protein Unflavored, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge. Di più...
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4072 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Danosthebodybuilder17
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