Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2022
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69,1 kg
Perso fino ad ora: 9,9 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1498 kcal
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Gras: 35,94g | Prot: 90,71g | Carb: 210,19g.
Colazione: Bawang Merah Goreng, Kecap Manis, Instant Oatmeal, Daun Bawang, Wortel. Pranzo: Tempe Bacem, Tahu Bacem, Mentimun (dengan Kulit), Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang. Cena: Bacang. Snacks/Altro: Pro Creatine, Gold Standard 100% Whey, Apel Merah Lezat. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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