|
норм😃
|
65,7 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2045 kcal
|
Gras: 99,85g | Prot: 82,41g | Carb: 204,92g.
Colazione: То, Что Надо! Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное , Кофе с Молоком и Сахаром, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Белый Хлеб. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная с Овощами, Увелка Гречневая Каша на Воде. Cena: Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Ржаной Хлеб, Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром. Snacks/Altro: Fine Life Миндаль в Шоколадной Глазури, Родные Просторы Конфеты с Начинкой с Фундуком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Ржаной Хлеб, Пятерочка Яблоко Красное , Курага. Di più...
|
|
1855 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 16 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Doccia - 15 minuti, Cucinare - 10 minuti, Riposare - 9 ore e 19 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di klyukva2
|