Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2022
|
74,8 kg
Perso fino ad ora: 28,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2815 kcal
|
Gras: 85,02g | Prot: 152,23g | Carb: 373,06g.
Colazione: Rzodkiewka, Zielona Herbata, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Sól, Czerwone Cebule, Pomidor Malinowy, Strzałkowo Masło ze Strzałkowa, Jajko na Twardo, Oskroba Chleb Żytni Razowy, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Marchewki, Muszynianka Muszynianka, Woda z Kranu. Pranzo: Jabłko, Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna), Chrzan, Szczypiorek, Nautica Łosoś Atlantycki Wędzony, Strzałkowo Masło ze Strzałkowa, Oskroba Bułka Fitness. Cena: Hatherwood Worcester Sauce, Czarny Pieprz, Sól, Kikkoman Sos Sojowy, Flying Goose Brand Sriracha Hot Chilli Sauce, Czerwone Cebule, Rzepakowy Olej Roślinny, Czosnek, Pomidory, Boczniak, Cukinia, Mięso z Królika, Malwa Makaron Żytni Razowy Bio. Snacks/Altro: Brodowski Suszone Śliwki bez Pestki, Rzodkiewka, Cynamon, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Enerbio Power Station Musli Proteinowe, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Kupiec Płatki Owsiane Pełnoziarniste, Mroźna Kraina Jagody Leśne , Suszona Figa, Jabłko, Zielona Herbata, Cynamon, Alesto Pistacje Kalifornijskie bez Soli, Banan, Sm Gostyń Mleko Skondensowane Light, Piątnica Twaróg Chudy. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Hesz07
|