Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2022
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83 kg
Perso fino ad ora: 22 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1360 kcal
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Gras: 80,53g | Prot: 104,46g | Carb: 57,44g.
Colazione: Село Зеленое Сметана 15%, Село Зеленое Молоко 2,5%, 365 Дней Джем Малиновый, Село Зеленое Творог 5%. Pranzo: Картофель Отварной, МПК Норильский Сосиски Молочные. Cena: Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Snacks/Altro: Siberian Nutrogunz Wild Food Whey. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di M.Zhmrk
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