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Jedes Minus ist (m)ein Minus
Ziele:
76kg
74kg
72kg
70kg
68kg
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77,2 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1149 kcal
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Gras: 49,43g | Prot: 68,21g | Carb: 101,35g.
Colazione: Äpfel, Milchkaffee, Leerdammer Leger, Butter, Harry Eiweißbrot. Pranzo: Seitenbacher Protein-Riegel, Banane, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Leicht & Cross Mein Knusperbrot Vollkorn. Cena: Cucina Tomate-Sahne-Sauce, Real Quality Tortelloni mit Fleischfüllung , Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Aldi Datteltomaten, Spiegelei ohne Fett. Snacks/Altro: Cappuccino. Di più...
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peso stabile
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