Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2022
|
75,1 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 12,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1564 kcal
|
Gras: 72,72g | Prot: 89,88g | Carb: 141,97g.
Colazione: Сухие Цельные Семена Кунжута, Epica Йогурт Натуральный Состав 6%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский, Самовар Багет Злаковый, Большая Кружка Молоко 2,5%. Pranzo: Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский, Голден Яблоко , Barilla Каннеллони с Рикоттой и Шпинатом, Куриная Грудка Отварная. Cena: Самовар Багет Злаковый, Лузинская Крыночка Йогурт Натуральный 4%. Snacks/Altro: Замороженная Вишня, Большая Кружка Молоко 2,5%, Приготовленный Яичный Белок, Hochland Сыр Творожный Cremette, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|