Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2022
|
55,3 kg
Perso fino ad ora: 34,7 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2355 kcal
|
Gras: 100,90g | Prot: 165,78g | Carb: 210,01g.
Colazione: Вкусвилл Палочки Слоёные Постные с Сахаром, Alpen Gold Пинаколада в Белом Шоколаде, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, ВкусВилл Псиллиум, ВкусВилл Чернослив без Косточки, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, ВкусВилл Фундук Сушёный, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Клубника, Мандарины, Голубика, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Киви, ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью Делис, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Хурма, Now Omega-3. Cena: Fitness Time Кефир, Егор Иваныч Цыплёнок с Картофелем и Капустой , Вешенки, Вкусвилл Грудка Индейки с Прованскими Травами, Now Omega-3, Помидоры, Вареное Яйцо, Авокадо, Вкусвилл Салатный Микс Паризьен, ВкусВилл Салат "Свежий Айсберг". Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|