Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2022
|
68,2 kg
Perso fino ad ora: 18,8 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
990 kcal
|
Gras: 30,98g | Prot: 75,37g | Carb: 100,43g.
Pranzo: Arcor Chocolate 50% Cacao, La Serenísima Queso Port Salut Light, Pollo en Salsa, Matarazzo Fideos Tirabuzón, La Serenísima Leche Descremada Protein, Star Nutrition Premium Whey Protein. Snacks/Altro: Tarta de Ricota. Di più...
|
|
2765 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 40 minuti, Riposare - 12 ore e 50 minuti, Dormire - 7 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Palestra - 2 ore. Di più...
|
Calando 2,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di danidominguez.vialme
|