Diario di Sham379, 08 gen 22

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Let’s get back on track! 💪🏻🚴🏼

72,2 kg Perso fino ad ora: 9,7 kg. Rimanenti: 19,2 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 08 gennaio 2022:

1888 kcal

Gras: 113,27g | Prot: 42,39g | Carb: 168,81g. Pranzo: Praise Whole Egg Creamy Mayonnaise, Sushi Hub Tuna Salad Cucumber Roll . Cena: Pesto Pasta. Snacks/Altro: Coles Classics Vanilla. Di più...

465 kcal

Esercizio: Cyclette (Bicicletta) - 46 minuti, Apple Health - 23 ore e 14 minuti. Di più...

Aumentando 0,1 kg a Settimana

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Commenti

You can do it 👍🏻

08 gen 22 da utente: omar alwan

💪🏽

08 gen 22 da utente: FatToFit..


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