|
Поменялись цели) теперь до лета хочу 56 кг. Вроде 6 кг не так много, справлюсь!😏 когда за плечами почти 50, ничего уже не кажется особо сложным!
|
62,1 kg
Perso fino ad ora: 45,9 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1956 kcal
|
Gras: 79,54g | Prot: 61,52g | Carb: 250,06g.
Colazione: Невский Кондитер Конфеты Форт, SPAR Фарш, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Дымов Сосиски из Индейки. Pranzo: Невский Кондитер Конфета Паркур, Роллы. Cena: Роллы, Хохланд Сыр Чизбургер, Alpenland Йогурт Яблоко-Груша. Snacks/Altro: Невский Кондитер Конфета Паркур, Печенье. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|