Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2022
|
111,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 21,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2280 kcal
|
Gras: 107,28g | Prot: 119,11g | Carb: 216,01g.
Colazione: Чай Несладкий, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Говядина Отварная, Гречка Отварная. Pranzo: Мандарины, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Росток Хлеб Росток с Пророщенным Зерном Ржи, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Борщ из говядины, салат Мимоза с тунцом. Cena: Черкашин Ливерная Колбаса Яичная, Реж Хлеб Батон Подмосковный, Пятерочка Помидоры, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Гречка Вареная. Snacks/Altro: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Банан, Огурец (с Кожурой). Di più...
|
Calando 8,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Artem2017
|