Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2022
|
102,6 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 12,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1884 kcal
|
Gras: 77,34g | Prot: 101,72g | Carb: 192,01g.
Colazione: Чай с Лимоном и Сахаром, Творожная запеканка с изюмом, Село Зелёное Творог с Сохранённой Структурой Зерна 5%. Pranzo: Калужский Хлебокомбинат Чиабатта с Сыром, BeFit Фасолевый Суп с Говядиной. Cena: Дикси Хлеб с Семечками, Драники, Ашан Стейк Лосося Охлаждённый, Рагу овощи и фасоль со свининой (всего 1500 г, порция 250 г). Snacks/Altro: Магнит Яблоко, Магнит Яблоко. Di più...
|
|
539 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 30 minuti, Apple Health - 21 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|