Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2022
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74,6 kg
Perso fino ad ora: 12,4 kg.
Rimanenti: 14,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1817 kcal
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Gras: 102,05g | Prot: 82,52g | Carb: 151,76g.
Colazione: Yeşil Çay, Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Limon Suyu, Maydanoz. Cena: Starbucks Filtre Kahve (Tall), Acılı Ezme, Uno Fırından Tam Buğday, Altınkılıç Laktozsuz Kefir, Hünkar Beğendi, Sebzeli Bulgur Pilavı, Fırında Köfte. Snacks/Altro: Ülker Şeker İlavesiz %52 Bitter Çikolata , Peyman Klasik Karışık Kuruyemiş. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di melikersin
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