Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2022
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89 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1474 kcal
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Gras: 52,01g | Prot: 63,14g | Carb: 134,00g.
Colazione: Taatelikakku, Maitokahvi, Vaasan Kauratyynyt, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa. Pranzo: Sandels Olut, Atria Vuolu Kanafilee Mustapippuri, Lehtisalaatti Juuston, Tomaatin ja/tai Porkkanoiden kanssa. Snacks/Altro: Taffel Suolapähkinä, Vesimeloni, Sandels Olut 5,3%, Pirkka Makea Suippopaprika, Porkkanat. Di più...
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2694 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 4 ore e 21 minuti, Riposare - 9 ore e 59 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di mercedes.se
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