Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2022
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66,7 kg
Perso fino ad ora: 12,2 kg.
Rimanenti: 12,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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595 kcal
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Gras: 33,56g | Prot: 38,52g | Carb: 35,03g.
Colazione: Noci, Albume d'uovo Cotto, Santal Arancia Bionda, Limone, Yogurt Magro al Naturale. Pranzo: Cappuccino, Lavazza Caffè, Naturviva Verze Cotte, Sale, Costolette di Maiale. Di più...
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1765 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jomad1
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