Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2022
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144,4 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 59,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2922 kcal
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Gras: 78,45g | Prot: 141,51g | Carb: 333,29g.
Colazione: Овсянка Запаренная. Pranzo: Апельсин, Мандарины, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Перекресток Огурцы Малосольные, Сливочное Масло, Курица Вареная, Гороховая Каша. Cena: Апельсин, Мандарины, Авокадо Авокадо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Zatecky Gus Пиво Светлое, Курица Вареная, Гречка Отварная. Snacks/Altro: Морковь, Морковь, Банан. Di più...
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4389 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 9,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di AlexPappa
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