Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2022
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66,9 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 8,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2078 kcal
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Gras: 81,79g | Prot: 97,96g | Carb: 236,63g.
Colazione: Myprotein Protein Smoothie, Auchan Bio Beurre Moulé Demi-Sel, Auchan Confiture Extra de Myrtilles, Baguette, Jus de Citron, Eau de Robinet, Gingembre, Café. Pranzo: Côte d'Or Chocolat Bio Noir , Café Expresso, Oranges, Crème Fraîche Épaisse, Poireaux, Lidl Filet de Merlan, Bio Village Riz Semi Complet, Bio Village Amandes Grillées. Cena: Danone Skyr Nature, Sucre, Fromage de Brebis, Comté, Baguette, Nouilles Chinoises, Samoussa, Nem. Snacks/Altro: Ethiquable Chocolat Noir Fèves de Cacao, Innocent Super Smoothie Super Bleu, LU Petit Brun. Di più...
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1979 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 1 ora e 15 minuti, Cucinare - 10 minuti, Stare seduti - 7 ore e 20 minuti, Doccia - 10 minuti, Guidare - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 35 minuti, Lavori domestici - 10 minuti. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ardigasna
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