Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2022
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75,2 kg
Perso fino ad ora: 12,2 kg.
Rimanenti: 11,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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879 kcal
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Gras: 50,46g | Prot: 61,60g | Carb: 42,90g.
Colazione: Porto Alegre Requeijão Light, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Sabor da Terra Semente de Chia, Café com Açúcar, Manteiga (com Sal), Ovo. Pranzo: Habib's Petit Gateau, Repolho, Vinagre, Purê de Batatas (com Leite Integral), Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rúcula, Contra-filé Grelhado. Snacks/Altro: Café com Açúcar, Boa Nata Queijo Minas Padrão. Di più...
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2253 kcal
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Esercizio:
Leggere - 4 ore, Guardare la TV - 1 ora, Riposare - 10 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore, Pulizia - 10 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di sumiharamartinez
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