Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 novembre 2021
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92,8 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 27,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1524 kcal
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Gras: 28,84g | Prot: 71,97g | Carb: 241,49g.
Colazione: Kentang Rebus, Telur Rebus, Air, Madu, Jahe. Pranzo: M Kitchen Diet Bolognese. Cena: Telur Rebus Lunak, Ottogi Tteokbokki, Jamur, Shirataki Mie Basah Matang, Kentang Rebus, Sup Miso. Snacks/Altro: Cilok, Rempeyek. Di più...
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2848 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 55 minuti, Stare seduti - 55 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 5 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di starwill01
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