Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2022
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71,7 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1204 kcal
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Gras: 42,74g | Prot: 62,56g | Carb: 137,55g.
Colazione: Optifit Magere Kwark Aardbei. Pranzo: Aldi Volkoren Bolletjes, Lidl Polderbruin, Aldi Hella Bewust Light, Aldi Selleriesalade, Crefée Kruidenkaas, Aldi Haring met Ui. Cena: Trattoria Alfredo Pizza Tonno. Snacks/Altro: Duyvis Tijgernootjes, AH Eierkoek (50g). Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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