Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2022
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67,1 kg
Perso fino ad ora: 9,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1003 kcal
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Gras: 62,06g | Prot: 75,09g | Carb: 42,33g.
Colazione: Optavia Campfire S'mores Crisp Bar, Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Pranzo: Egg. Cena: Extra Virgin Olive Oil, Butter , Bolthouse Farms Avocado Green Goddess Yogurt Dressing, A.1. Steak Sauces And Marinades A1 Steak Sauce, Beef Bottom Sirloin Butt (Tri-Tip Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled) , Avocado, Mixed Salad Greens, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Altro: Lucerne Natural Sharp Cheddar Reduced Fat Cheese Sticks, Pistachio Nuts . Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Aarhonda
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