Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2022
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107,0 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 25,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2353 kcal
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Gras: 56,81g | Prot: 78,36g | Carb: 296,05g.
Pranzo: Classico Organic Tomato Herbs & Spices, Garofalo Casarecce Organic Pasta, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Black Pepper, Morton Iodized Salt Seasoning, Kirkland Signature Quinoa. Cena: Della Organic Long Grain Brown Rice, Goya Black Beans, Trader Joe's Spanish Organic Extra Virgin Garlic Olive Oil, Della Organic Long Grain Brown Rice, HEB French Beans. Snacks/Altro: Kirkland Signature Organic Salsa - Medium, Green Giant Hass Avocado, Kirkland Signature Organic Tortilla Chips, Apothic Red Wine, Apothic Red Wine, Member's Mark Whole Cashews Lightly Salted. Di più...
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2709 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 15 minuti, Riposare - 17 ore e 45 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di ckworksalot
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