Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2022
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83,4 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1881 kcal
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Gras: 31,00g | Prot: 164,39g | Carb: 204,78g.
Colazione: 한끼통살 치밥도시락 로제치킨. Pranzo: CJ 더건강한 닭가슴살 직화 통살구이, 설탕없는과자공장 산소빵. Cena: 닭가슴살, 뚜레쥬르 닭가슴살 병아리콩 샐러드, 호박고구마, 미트리 닭가슴살 육개장 볶음밥. Snacks/Altro: 옵티멈 골드스탠다드 웨이, 몬스터 몬스터 에너지 울트라, SCIVATION XTEND BCAAs. Di più...
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2463 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Apple Health - 23 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di bbawwa
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