Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2022
|
74,4 kg
Perso fino ad ora: 28,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2896 kcal
|
Gras: 80,60g | Prot: 186,94g | Carb: 354,80g.
Colazione: Zielona Herbata, Rzodkiewka, Pomidor Malinowy, Strzałkowo Masło ze Strzałkowa, Chrzan, Szczypiorek, Suempol Premium Łosoś Pacyficzny Dziki z Alaski, Sockeye, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Marchewki, Muszynianka Muszynianka, Woda z Kranu. Pranzo: Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna), Piątnica Twaróg Chudy, Banan, Kupiec Płatki Owsiane Pełnoziarniste, Łaciate Mleko Łaciate 0%, Olimp Whey Protein Complex 100%. Cena: Herbata bez Cukru, Musztarda, Miód, Rzodkiewka, Rzepakowy Olej Roślinny, Sélia Greckie Oliwki Jumbo Kalamata, Czosnek, Czerwone Cebule, Czerwona Papryka, Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Bataty, Mięso z Królika. Snacks/Altro: Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Go On Masło Orzechowe Crunchy, Mandarynki , Pomarańcze, Miód, Wasa Z Błonnikiem, Kresto Żurawina, Enerbio Power Station Musli Proteinowe, Orzechy Włoskie, Sm Gostyń Mleko Skondensowane Light, Piątnica Twaróg Chudy. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Hesz07
|