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BMI値19
体脂肪率24
筋肉量31.65
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44 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1198 kcal
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Gras: 30,03g | Prot: 88,47g | Carb: 156,66g.
Colazione: ブロッコリ, アボカド, BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, 伊藤ハム ロースハム, かんてんぱぱ, ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, 酢, トマト. Pranzo: セブンイレブン 豆とひじきのサラダ, セブンイレブン 千切りキャベツ, セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶ, セブンイレブン サラダチキン 炭火焼. Cena: ドトールコーヒー 全粒粉サンド大豆ミート. Snacks/Altro: チョコ, 森永製菓 Inバー プロテイン グラノーラ, アンリ・シャルパンティエ マドレーヌ. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di 196meg
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