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16. Timbangan bangun tidur.
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72,8 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1023 kcal
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Gras: 22,07g | Prot: 73,84g | Carb: 142,12g.
Colazione: Quaker Instant Oatmeal, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Pisang. Pranzo: Pisang, Sawi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu, Kentang Rebus. Cena: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal. Di più...
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1877 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 5 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di rinaldids
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