Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 aprile 2011
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110,0 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 19,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1245 kcal
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Gras: 40,38g | Prot: 101,43g | Carb: 120,07g.
Colazione: Coffee or Table Cream (Light), Coffee (Brewed From Grounds), Honey Wheat Bakery Bread. Pranzo: Creamy Peanut Butter, Oroweat Bread Health Nut, BAMA STRAWBERRY PRESERVE, Light Mayonnaise, Chunk Light Tuna. Cena: Brown Gravy, Brown Rice with Tomato Sauce, Green Snap Beans, Spaghetti Winter Squash, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Di più...
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3201 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 3 ore, Guidare - 5 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,7 kg a Settimana
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