Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2022
|
54,9 kg
Perso fino ad ora: 35,1 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2172 kcal
|
Gras: 106,37g | Prot: 126,52g | Carb: 190,44g.
Colazione: Вкусвилл Пирожное Пралине Роял, Банан, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Вкусвилл Йогурт "Греческий", ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Виноград, Груша, Клубника, Мандарины, Хурма, Голубика, ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью Делис, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, ВкусВилл Псиллиум, Now Omega-3. Cena: ВкусВилл Огурцы Солёные, ВкусВилл Говядина для Запекания, Яблоко, Помидоры, Авокадо, Вареное Яйцо, Now Omega-3. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|