Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2022
|
111 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 21 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2017 kcal
|
Gras: 91,29g | Prot: 125,00g | Carb: 107,34g.
Colazione: Чай Несладкий, Реж Хлеб Батон Подмосковный, Черкашин Ливерная Колбаса Яичная, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Чай Несладкий, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Черкашин Колбаса Вареная Докторская, O'Green Фасоль Стручковая, Борщ с Говядиной, O'Green Капуста Брокколи, Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%. Cena: Global Village Огурцы Солёные по-Домашнему, Огурец (с Кожурой), Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, O'Green Фасоль Стручковая, O'Green Капуста Брокколи, Русское Море Горбуша Запеченная , Шато Тамань Шардоне Тамани, ITLV Маслины без Косточки. Snacks/Altro: Мандарины. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Artem2017
|