Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2022
|
102,2 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2392 kcal
|
Gras: 114,48g | Prot: 113,82g | Carb: 225,02g.
Colazione: Чай с Лимоном и Сахаром, Драники. Pranzo: Рагу овощи и фасоль со свининой (всего 1500 г, порция 250 г). Cena: Чиабуллы, Суп со звёздочками и говядиной (порция 330 гр). Snacks/Altro: Твердый Сыр Пармезан, Сливочное Масло, Чиабуллы, Творожная запеканка с изюмом, Магнит Яблоко, Магнит Яблоко. Di più...
|
|
72 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Apple Health - 23 ore e 40 minuti. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|