Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2022
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70,8 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 16,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1211 kcal
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Gras: 43,62g | Prot: 75,69g | Carb: 136,16g.
Colazione: Paistettu Kananmuna, Kinkkuleikkeet, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Maitokahvi. Cena: Paprika (Keltainen), Sipulit, Oliiviöljy, Porkkanat, Parsakaali, Lagom Kanafile Auringonkukkaöljyssä, Kukkakaali. Snacks/Altro: Mustikat (Makeuttamaton, Pakaste), Chiquita Banaani, Milbona Turkkilainen Jogurtti 10%, Paprika (Keltainen), Tuorekurkku (Kuorineen), Salaatinlehtiä, Sulatejuusto, Kinkkuleikkeet (Erittäin Vähärasvainen), Vaasan Kuntonäkki, Klementiinit. Di più...
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2469 kcal
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Esercizio:
lenkki - 30 minuti, hulavannetreeni - 2 ore, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Vnica83
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