Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 maggio 2014
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60 kg
Perso fino ad ora: 20,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1407 kcal
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Gras: 50,08g | Prot: 94,03g | Carb: 140,42g.
Colazione: Gekochtes Ei, Leerdammer Chili-Pfeffer Caractere, Maryland Studentenfutter, Andechser Natur Fettarmer Bio-Joghurt mild 1,8% aktiv, Maribel Die Feine, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Almette Kräuter 7% Fett, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen, Coppenrath & Wiese Bio Roggenbrötchen. Pranzo: Seeberger Aprikosen Ungeschwefelt, Seeberger Mandeln, Andechser Natur Fettarmer Bio-Joghurt mild 1,8% aktiv. Cena: Mühlenhof Puten-Schnitzel Kräuter, Knorr Knoblauch Sauce, Almette Kräuter 7% Fett, Real Quality Mehrkorn Toastbrötchen, Linessa Light Original Nürnberger Rostbratwurst, Gemischter Salat, Mühlenhof Hähnchen Minutenschnitzel Barbecue, Gut & Günstig Kräuter Baguette. Snacks/Altro: K-Classic Junger Gemüsemais, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee. Di più...
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1562 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 16 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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