Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2022
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65,9 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 11,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1478 kcal
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Gras: 51,05g | Prot: 58,55g | Carb: 201,53g.
Pranzo: Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Ayam Goreng, Nasi Putih, Choi Pan, Pisang, Apel. Cena: Ayam Goreng, Nasi Putih. Snacks/Altro: Sale Pisang, Martabak Manis. Di più...
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1813 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Erina Suwanty
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