Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 maggio 2014
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74 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1483 kcal
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Gras: 41,22g | Prot: 99,44g | Carb: 174,21g.
Colazione: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Radieschen, REWE Bio Kürbiskernbrötchen, REWE Bio Kürbiskernbrötchen, Kaffee, Linessa Rohschinken, Milbona Magerquark, Milsani Deutsche Markenbutter. Pranzo: Magerquark, Himbeeren, Lauchzwiebeln, Eridanous Feta in Salzlake Gereift, Strauchtomaten. Cena: Gelbe Paprika, Zucchini, Lauchzwiebeln, Strauchtomaten, Möhren, Extra Natives Olivenöl, Zwiebeln, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Senf, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Altro: Ramazzotti Ramazzotti, Banane, Ritter Sport Edel-Bitter, Strauchtomaten, Gurke (Geschält), Kohlrabi, Latte Macchiato. Di più...
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2172 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 15 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di isalou123
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