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A chegar à meta.
Só falta 1kg. :)
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56 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1011 kcal
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Gras: 49,50g | Prot: 72,63g | Carb: 72,80g.
Colazione: Cem Porcento Mix 6 Sementes, Mel, Cem Porcento Linhaça Dourada e Moída, Canela, Iogurte Natural, Nozes de Nogueira. Pranzo: Queijo de Cabra, Tomates, Peixe no Forno ou Grelhado. Cena: Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sopa de Legumes sem Batata, Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Altro: Requeijão, Salutem Galetes de Milho, Papaia, Mel, Chá (Infusão). Di più...
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1864 kcal
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Esercizio:
Giardinaggio - 1 ora, Stare seduti - 10 ore, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 4 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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 Commenti
Parabéns Sara.. está quase... depois é só manter :)
17 mag 14 da utente: pauloboavida
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Storia del Peso di Sara Marisa
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