Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2022
|
38,2 kg
Perso fino ad ora: 25,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
978 kcal
|
Gras: 39,72g | Prot: 49,11g | Carb: 109,84g.
Colazione: Çerezya Çiğ Fındık, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Menemen, Gürsüt Lor Peyniri, İHE Tam Buğday Ekmeği. Pranzo: Ayva, Simbat Beyaz Leblebi, Islak Kek. Cena: Peyman Çiğ Badem, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Ceviz, Taze Sıkılmış Portakal Suyu, İstavrit, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Snacks/Altro: Altınbaşak Light, Ülker Çubuk Kraker, Düşük Yağlı Çikolatalı Kek, Yapışkan Pirinç ve Kuru Fasulye ile Yapılan Kek. Di più...
|
Aumentando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di deryatuntas
|