Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2022
|
143,1 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 58,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2663 kcal
|
Gras: 130,07g | Prot: 154,54g | Carb: 234,64g.
Colazione: Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вареное Яйцо, Банан, Овсянка Запаренная. Pranzo: Перекресток Огурцы Малосольные, Сливочное Масло, Курица Вареная, Гречка Отварная. Cena: Перекресток Огурцы Малосольные, Кижуч, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Snacks/Altro: Вкусные Консервы Скумбрия Натуральная с Добавлением Масла, Гречка Отварная, Соленые Огурцы с Укропом, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Голден Яблоко . Di più...
|
|
3867 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 6 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 54 minuti. Di più...
|
Calando 9,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di AlexPappa
|