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17. Timbangan bangun tidur.
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72,7 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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987 kcal
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Gras: 16,06g | Prot: 60,44g | Carb: 159,18g.
Colazione: Pisang, Tresno Joyo Madu TJ Murni, Quaker Instant Oatmeal. Pranzo: Salak, Kimchi, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu, Kentang Rebus. Cena: Pisang, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Quaker Instant Oatmeal. Di più...
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1874 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 5 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di rinaldids
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